espace mieux-être
(Re)trouvez votre équilibre physique, mental, émotionnel
Bienvenue dans votre espace mieux-être...
Cet espace vous est dédié, à vous et à votre bien-être. Il est conçu spécialement pour les personnes en quête de sérénité et de soutien. Que vous soyez un particulier recommandé par votre médecin
ou un professionnel de santé, vous êtes au bon endroit pour découvrir des solutions accessibles
et adaptées à vos besoins.
Votre chemin vers le mieux-être
Je vous accompagne dans votre parcours de mieux-être, avec des séances individuelles et collectives qui visent à favoriser un équilibre mental et émotionnel. Grâce à des techniques simples et accessibles, nous créerons ensemble des parenthèses de paix dans votre quotidien, vous permettant de retrouver calme et sérénité durables.
Des séances adaptées à tous
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Les séances en cabinet
Je vous accueille en présentiel au cabinet de la Maison Médicale
12 rue de Navarre 69350 La Mulatière
Les séances individuelles ou collectives peuvent également être organisées par visioconférence.
Pour tout renseignement, joignez-moi par téléphone au 06.34.43.19.06
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Les ateliers et groupes
Si vous appréciez la dynamique du groupe, rendez-vous au cabinet de la Maison Médicale
12 rue de Navarre 69350 La Mulatière.
1. Relaxation et détente profonde pour mieux gérer les troubles du sommeil
Chaque mercredi, de 13h30 à 14h15, je propose une séance de rééducation douce au sommeil.
Le tarif est de 15 € la séance.
2. Améliorer votre hygiène de vie ; être acteur de votre mieux-être
Chaque mois un cycle de séances sur un thème :
12-19-26 mars 2025 de 18h à 19h : Apprendre à lâcher l'anxiété
2-9-16 avril 2025 de 18h à 19h : Améliorer les douleurs chroniques
14-21-28 mai 2025 de 18h à 19h : Renforcer sa confiance dans ses capacités de guérison
4-11-18 juin 2025 de 18h à 19h : Visualisation et sport cérébral pour un esprit agile
Le tarif est de 18 € la séance ou 45 € les trois séances.
Offre spéciale pour les parents d'ados
À La Mulatière, nous croyons en l'importance de la communauté. C'est pourquoi la mairie offre
six séances découvertes aux parents d'adolescents dans le cadre des Apéros d'Ados, enrichies
de pratiques sophrologiques.
Ces séances ont pour but de vous aider à relever les défis parentaux dans la sérénité.
C'est à 19h à l'Espace Atelier, juste à côté de l'Espace Rencontre,
Mercredi 24 septembre -
Séance 1 : Introduction à la sophrologie : des outils pour gérer notre stress
Mercredi 6 novembre -
Séance 2 : Techniques pour renforcer la communication parent-ado
Mercredi 11 décembre -
Séance 3 : Pratiques pour mieux gérer émotions et conflits
Mercredi 29 janvier -
Séance 4 : Exercices d’amélioration de la confiance en soi et de l'estime de soi
Mercredi 5 février -
Séance d'échanges libres - Somatiser du bien-être
Mercredi 19 mars -
Séance 5 : Sophro-relaxation : et si on lâchait les tensions ?
Mercredi 14 mai -
Séance 6 : Parents, ados, gérons ensemble le stress des examens...
Contactez-moi
Pour toute question ou pour prendre rendez-vous, n’hésitez pas à me contacter au 06.34.43.19.06.
Je suis là pour vous écouter et vous accompagner sur le chemin de votre mieux-être, ma priorité, pour faire de chaque jour une occasion de prendre soin de vous.
Claudine BECUWE
Sophrologue caycédienne Master Spécialiste
