Ateliers de sophro-écriture. Écrivez comme vous le sentez

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C’est tout naturellement que la sophrologie peut donner lieu à un atelier d’écriture puisqu'une séance s'achève sur l'expression de nos ressentis, par oral, ou par écrit.

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En tant que rédactrice professionnelle, j'ai vu ma façon d'écrire évoluer au fil de mes entraînements sophro. De technique, mon écriture s'est comme imprégnée de mon état intérieur. Nous écrivons comme nous sommes profondément. Nous écrivons comme nous nous sentons profondément. 

 

Désormais, je mène des ateliers d'écriture en présentiel : au cours d'une séance de sophro-écriture, après avoir effectué une "plongée en soi", une projection dans nos souvenirs, dans nos espoirs, nos projets, nos ressentis, nous passons à ce geste : écrire. Et bien sûr partager ! Toujours sans jugement, sans auto-censure car nos mots se remplissent de notre vécu, notre sens, nos valeurs, uniques !

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En ligne, je peux vous proposer un "sophro coaching" d'écriture, adapté à vos besoins. Parlons-en si vous le souhaitez car nous déterminerons un mode de fonctionnement sur mesure !  

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Quelques exercices :

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- la concentration sur un objet, pour en percevoir les détails uniques

- la perception sensorielle d'un paysage, pour en restituer la richesse

- l'évocation d'un souvenir, le vivre dans le sentiment présent, pour exprimer notre affectivité